现代人由于精神压力越来越大，吃的食物越来越不，脱发也日渐趋于年轻化，脱发开始成为困扰我们生活的新问题，那么如何预防脱发，就成为我们平时生活的又一个新话题。如何预防脱发，也是不容小觑的问题。

　　脱发的预防要点

 

　　1、脱发患者要多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

 

　　2、脱发的预防要注重勤洗发，洗头的间隔比较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

 

　　3、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头，导致脱发的出现。

 

　　4、戒烟也是对于脱发的预防措施，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。这也是属于对于脱发的预防措施。

 

　　5、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。导致脱发现象的出现。

 

　　汕头肤康医院皮肤科温馨提醒：总之，想要摆脱脱发的烦恼除了以上提到的方法以外，还需注意多锻炼身体，主要头发的清洁，如果脱发较严重，建议前往医院检查，接受的治疗。